子供の食事について悩む

子供を育てるということは、口では言えるけれどとても大変な事ですね。特に一番大切と思っているのは、なんといっても元気に育って欲しいとおもうことです。そのために親ができる事としては、子育てサイトでも取り上げられている食事のことかなと思っています。栄養バランスの良い食事にすることにより、子供の栄養をしっかりと取らせて上げることができるからです。しかし案外とそのことは、簡単なようで難しいですね。
こここでは、そんな子供の食事について悩んでいることについてお話します。

・少食である
子供は、あまり食べない時がありその時にどこか悪いのかと心配することが多いです。ところが様子を見ていると、特に元気もあるし、そんなに心配するような様子は見当たりません。しかし今がその状態であっても、やっぱり必要な栄養素を取ることが出来ていないと、なにかの病気にかかりやすいのではないかと心配しています。

・野菜を食べない
野菜嫌いな子供さんは、案外と多いですね。その時、親としては色々と食事で工夫をすることになります。彩を考えたり食事の方法を変えたりして、工夫をしています。しかしやっぱりどんな事をしても、その味がいやみたいで食べない事が多いです。そんな時も、ビタミンやミネラルをとることができないと心配してしまいます。ビタミンやミネラルは、子供にとっては免疫力をアップさせるために、とても大切な栄養素ですね。そのため、少ないと風邪をひきやすくなるなどの事を心配します。

・偏食である
自分が好きなものは食べるのですが、嫌いと思っているものは絶対食べることがありません。私も嫌いなものはありますが、小さい時からそんな風になっていたら、この先もっと嫌いなものが増えるのではないかと心配するのです。そのことも、なんとかしたいと思っています。

・ジャンクフードが多い
子供が好きな食べ物として、なんと言ってもジャンクフードが多いです。それらは糖質や脂質がたっぷりと含まれているので肥満が心配です。

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