身長を伸ばすには体を動かすことが大切

子供の身長を伸ばすためにはサプリもいいですが運動をすることが大切です。運動をすることで骨へのカルシウムの沈着がよくなったり、成長ホルモンの分泌が促されます。

しかし、うちの子は外で遊ぶことが少ないです。うちの子だけでなく、他の子供も外で遊んでいるところをあまり見かけません。
何をしているのかというとゲームです。みんなで集まってそれぞれがゲームをしています。公園にいるときも駆けまわったりして遊ぶのではなく、ゲームをしている子供を見かけることがあります。

うちの子は身長のことを気にしているので、もう少し体を動かして遊んだ方がいいのではないかなと思います。でも、みんながゲームをやりたいといっているので体を動かして遊ぶのは難しいのでしょう。

友達が家に遊びに来たときには、外で遊ぶようにできるだけ勧めています。そういうと子供たちはゲームをせずに外で遊ぶようになります。体を動かすようにするには、大人の働きかけも大切だと思います。大人が何も言わなくても外で遊んでくれるようになるといいです。